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2021年5月7日

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Sophia Global Center

ソフィア・グローバル・センターは女性を豊かにする愛と生きがいを育むというスローガンのもとシンガポールで生まれました。あらゆる年代の女性たちが幸せに生きるために必要なセルフリーダーシップを発揮し、良好なパートナーシップを築きながら、真に豊かに生きるための叡智を発信しています。

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プログラム

sophiaglobalcenter

【本当の自分って何？
本当の自分を知るためにはどうしたら良い？】

①どうしても、育ってくる中で、世間の常識とかマナーとか、一般的に言われる「成功」するためにはもっとこうすべき！みたいなことを知らず知らずに判断基準にしている場合が多い。
なので、いつの間にか自分の中の違和感や不快感に蓋をして生きている人が多い。

②セルフリーダーシップを学ぶと、置き去りにしてきた
「本当の自分」
と繋がりなおすことが出来る‼️

③本当の自分と繋がれると、自分の能力を発揮して人生が生きやすくなる‼️
↓
↓
↓

だから本当の自分を知るためには、自己内観して自分を知る事が大切‼️

そうすると本当の自分に出会えると思います😊

皆さんも本当の自分と繋がってみませんか？？

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【受講者の声】初級講座受講者様の

【受講者の声】

初級講座受講者様の声です！

『最後の講義でニーズのワード一覧を使って会話のお相手にフィードバックした時に、すごく力強い言葉をギフト出来たような感覚になりました。
言葉選びの大切さを感じました。フィーリング、ニーズを全て覚え活用出来る様になりたいと思います。

また、まゆこさんの

「毎日がプラクティス！
話しをしない日は無いからね^_^♬」

のお言葉を聞いて、これからの毎日のコミニュケーションの場が益々楽しみになりました！！』

との声をいただきました❤️

ニーズリストが欲しい方は、2枚目を見てくださいね！

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【NVC入門者におすすめの本】日本語

【NVC入門者におすすめの本】

日本語で読めるNVCの本！

オススメの2冊‼️

①「わかりあえない」を越える――
目の前のつながりから、共に未来をつくるコミュニケーション・NVC

著者:マーシャル・B・ローゼンバーグ, 今井麻希子, 鈴木重子, 安納献

出版社:海士の風, 2021

②NVC 人と人との関係にいのちを吹き込む法新版

著者:マーシャル・B・ローゼンバーグ, 安納献, 小川敏子

出版社:日本経済新聞出版; 新版

良かったら、読んでみてくださいね〜❣️

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【あなたもセルフリーダーシップを身につけませんか？✨】

現在セルフリーダーシップ6期開催中です！
 6期予定タイムライン⏬
1月~ 初級(終了) 3月~ 中級(現在開催中) 6月 ~ プロ  セルフリーダーシップ7期は2023夏頃募集予定です！！

まずは、無料メール講座から始めてみませんか？プロフ欄リンクツリーよりご登録ください♡

*リザストに設定されていない日程でイントロ受けたい方、DMにて調整受け付けてますので、ご連絡くださいね！

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【それはJudge?観察？】 ①人は自分の

【それはJudge?観察？】

①人は自分の持っている知識とか経験によって世界を捉えているから、普通にしていると自分にとってどう映るかって言う観点で見ている。

②ジャッジしないようにするには意識的にトレーニングが必要！

③ジャッジしない表現にする為には、ビデオカメラに映った時に写ったことだけを表現する！

④観察すると前頭前野が働くようになるから、冷静さを保てるようになる！

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6期予定タイムライン⏬

1月~ 初級(終了) 3月~ 中級(現在開催中) 6月 ~ プロ  プロまで進んだ場合は、2023夏頃の卒業となる見込みです。

まずは、無料メール講座から始めてみませんか？プロフ欄リンクツリーよりご登録ください♡

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【イライラした時どうしたらいい？】

そんな時は自己共感‼️

①まず自分がどんな感情を持ってるのか感じる。

②その次は自分が大切にしたいニーズは何か考える。

そしてその時自分の身体が変わったか感じてみる！
例えば、イライラしてた時は、心臓ドキドキしてたけど、今は平静になった！とか。

自己共感すると、神経系が落ち着くよ！

心が落ち着くと相手とも、穏やかに話せると思うよ！❤️

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【だから居心地が悪かったのか!】

「以前参加していたコミュニティ、何で居心地が悪かったのか気づきました!」
先日、姉妹組織であるSophiaGlobalCenterにいらした受講生がこんな声を聴かせてくださいました。

「Sophia Global Centerに学びに来て、<ジャッジされない>
心地よさと安心感を体感しました!」
と言ってくださりました！

私たちが大切にしている言葉、NVC(非暴カコミュニケーション)では、批判/評価判断しないということを大切にコミュニケーションを取ります。
学び始めると、紡がれる言葉、対話へと向かう姿勢にも、そう言った要素が含まれないように、日々気を付けていくようになります。
すると気づくのは、いかに私たちの周りに、批判/評価判断する言葉や態度が溢れており、そしてそれに気づかずに来たのかということ。
そして、それらがいかに私たちの「安心」を妨げていたのかということ。
私たちの元へ学びに来てくださる方の多くがおっしゃるのは、

「あるがままでいることを、初めて受け入れてもらった」

ということ。

家族、友達に恵まれている人でも、なかなか「あるがままを受け入れてもらえている感覚」を持っている人は少ないものです。

-あなたのために言うのよ
そんな言葉と共に放たれた言葉に捉われてしまうことになり、「自分」を見失ってしまったと感じている人、苦しく感じている人、他にもいませんか?

ジャッジされない学びの場で、ジャッジされても「自分の本物さ」を大切にできる方法を学びたくありませんか?

ジャッジせず相手とつながる方法を学び、あなたから「安心」の場を生み出せるようになりたくありませんか?

ジャッジされない。

だから自分らしく輝き始める。

NVC SINGAPOREとSophia Global Center で言葉改革をはじめてみませんか？
言葉を変える事で内側を整える。愛を持って力を発揮すると思います！

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