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自己効力感を持てるようになる秘密

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徳島県女性つながりサポート事業- ピアサポーター養成講座を担当しました

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BYSTブログがアップされました

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いよいよGRAND OPENING✨

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認定トレーナーが誕生しました

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sophiaglobalcenter

受講生は世界各所に累計3000人以上 🌏
『美人百花』掲載📚
主婦・会社員が認定講師になれる👩‍🏫
日英対応(English available)
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①どうしたら”本当の自分”を生きられるか
②どうしたら愛し愛されるか
③NVC(非暴力コミュニケーション)
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気になる方は公式LINEへ👇

セルフリーダーシップ-母体組織NVC Singapore-
【ラブセラピー受講後の声】 ⁡ @sophi 【ラブセラピー受講後の声】
⁡
@sophiaglobalcenter☜他の投稿はこちらから💁‍♀️❤
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皆さんこんばんは!
ソフィアメンバーのAkikoです☺️
⁡
今回は
“ラブセラピー“受講者の声をご紹介します!
⁡
ラブセラピーを受講する前は、
⁡
恋愛において常に不安とトラウマを持って、
恋愛することが恐怖しかなかった。Aさん。
⁡
⁡
Q:受講して、ご自身はどう変化しましたか?
⁡
インナーチャイルドの一部と出会い、
インナーチャイルドと対話をすることで、
感情に乗っ取られた行動を防げるようになりました。
また自分はどんな愛をどんな形で求めているか、
客観的に見えたことがとても良かったです。
⁡
との声をいただきました!
⁡
インナーチャイルドは誰にでもあります。
インナーチャイルドが傷ついていると、
そのインナーチャイルドが暴走するし、
インナーチャイルドを癒してあげれば、
自分のやりたいことをサポートしてくれる強い味方となります。
⁡
⁡
気になる方はソフィア公式LINEからご連絡ください☺️
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⁡
自分がどの愛の形に当てはまるかは、
プロフィール欄のリンクツリーから
無料でできるのやってみてくださいね❤️
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@sophiaglobalcenter
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【講座の紹介】
7期セルフリーダーシップソフィアプログラム 
初級講座現開催中です!
⁡
中級は10月頃開催予定です!
NVC初級講座受講者は、
セルフリーダーシップ中級講座受講可能です。
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ご興味ある方はプロフィール欄の
現在募集中のハイライトを確認してくださいね☺️
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現在公式LINEから連絡くださった方(限定3名/月)に
無料説明会、相談会をプレゼントしています!
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公式LINEはプロフィールのリンクツリーから❤️
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#共感#繋がりたい#コミュニケーション#自分軸 #パートナーシップ 
#ラブセラピー #愛着理論#ニーズ #自己内観#connect #不安型
#回避型#無秩序型#安定型
【人生は365歩のマーチだ!】 ⁡ @sophi 【人生は365歩のマーチだ!】
⁡
@sophiaglobalcenter☜他の投稿はこちらから💁‍♀️❤️
⁡
皆さんこんにちは。
Sophia Global CenterのAkikoです。
⁡
みなさんは、自分の内側のいろいろな
声に気づいていますか?
⁡
心理学的に捉えると、私たちは単一の
存在ではなく、「自己」と「さまざまな自我」
からなる複雑な存在です。
⁡
Sophia ではこのうち「自己」に
知の女神であるソフィア性があると捉え、
時に自己=ソフィアと呼んでいます。
⁡
私たちの人生は、自我がドライバーシートに
座ってしまうと、あっちにぶつかり、
こっちにぶつかり…
と痛い目に合いがち。
(でも日々反応しているのは大体こっち!w) 
⁡
セルフリーダーシップの中級講座では、
私たちの中の「自己」と「自我」の
切り分けを行い、
内なる声に平和的に対応できるよう
トレーニングします。
⁡
動画を見ていただいて、
まだ学んでいない人は
「どういう意味?」
ってなっていたでしょうか😅?
⁡
Sophiaで学んだ事がある人も、
「えっと~なんだったっけ?」
てなっていませんでしたか?
⁡
学んだからすぐ100%わかりました!
完璧です!じゃないですよね🫶
⁡
ミキさんもこの動画でおっしゃっているように、学んでも人間は忘れてしまうし、
様々な問題が起きて自我は
それらに引っ張られてしまうのです。
⁡
「本来の自己(ソフィア性を持った自己)」で
常にいられるならば、
外側の刺激にむやみに反応しない。
でも、したくなくても自我が
反応してしまう時があるわけです。
⁡
しかし、NVCやセルフリーダーシップを
学んで「本来の自己」の存在を学んだ人は、
日々訓練していくことで、
思い出すんです!
そして段々とスムーズに、
外側に反応して
持っていかれた自我に
共感を施していくことが
できるようになります。
⁡
ソフィア性 が目覚めていくと、
本来の自己が徐々に大きく育ち、
時に暴走する自我をケアしていくことができるようになります。
⁡
急には難しいけれど、
何か問題が生じる度にトレーニング!
というわけです☺️
⁡
ソフィア受講生やコミュニティのメンバーの
お話しを聞いていると、
日々生活していく中で、
「あ!これがこの前講義で話してた事かな?と理解出来た!」とか、
「以前は出来なかったけど今日は出来た!」
「最近出来る回数が増えた!」とか
日々成長しているお話しを
聞かせてもらっています☺️
⁡
⁡
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【講座の紹介】
⭐️NVC初級講座は随時募集中です!
受講日程はトレーナーとの日程調整で
受講可能です!
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ご興味ある方はプロフィール欄のリンクツリーの公式LINEからご連絡下さい☺️
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現在公式LINEから連絡くださった方
(限定3名/月)に
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#共感#コミュニケーション#自己共感
#自己肯定感#他者共感#幸せ
#パートナーシップ #子育て
#ニーズ #訓練#駐在妻#海外在住#水前寺清子
#365歩のマーチ
⁡ ⁡ 【ニーズの満たし方は色々ある ⁡
⁡
【ニーズの満たし方は色々あるよ!】
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⁡
こんばんは!
Sophia メンバーのAkikoです😊
⁡
今日はfounderのミキさんの言葉をご紹介します!
⁡
以前HQインスタライブで発言されていた、
⁡
「自分が満たしたいニーズを、全て1人の人との関係性で満たそうとするからうまくいかない。」
⁡
という言葉です。
⁡
⁡
例えば、彼氏が出来たり、
結婚したりするとこの人が
私を全部幸せにしてくれるんだ!
と思ったり、このお友達だけは私の味方!
みたいに思い込んでしまっている方いませんか?
⁡
私もその1人でした…笑
夫に期待するけど期待したのと違ったり、
話を聞いてくれないなど、
私のニーズを満たしてくれない…
そしてイライラし喧嘩になる…
と悪循環になっていました。
⁡
星読みの話でも言ってありましたが、
ホロスコープをみると、
その人が得意とする事、
今世で経験が意味するところが分かるといいます。
⁡
もし同じような悩みをお持ちでしたら、
旦那さんやパートナーが得意とするところは
満たしてもらって、
その人との間で満たしにくいニーズは
別の場所で満たし始めると、
途端にイライラが減るかもしれません。
⁡
加えて、関係性にゆとりが出る事で、巡り巡って旦那さんやパートナーの間で満たしたかったニーズも満たせるようになるかもですよ❣️
⁡
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【講座の紹介】
☆前日ですが、
9/19(火) 🇸🇬9:30〜
占星術[ハウスに天体がない時]
が開催されます!
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ご興味ある方はプロフィール欄のリンクツリーからお申し込みください☺️
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現在公式LINEから連絡くださった方
(限定3名/月)に
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【ラブセラピー受講後の声】 ⁡ @sophi 【ラブセラピー受講後の声】
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皆さんこんばんは!
ソフィアメンバーのAkikoです☺️
⁡
今回は
“ラブセラピー“受講者の声をご紹介します!
⁡
ラブセラピーを受講する前は、
旦那様とのパートナーシップに満足していなかったOさん。
⁡
⁡
Q:受講して、パートナーとの関係性はどう変化しましたか?
⁡
ありのままの自分でいれるようになった。
前よりも言いたいことをマイルドに
伝えられるようになった。
⁡
Q:受講して、未来のパートナーとどのような
関係性が築けそうですか?
⁡
ありのままの自分でいることによって、
ストレス軽減や自分のタイプが分かったおかげで
自分の心への対処ができることによって
安定した心身ともに健やかな
パートナーシップが築けそうです。
⁡
との声をいただきました!
⁡
このプログラムで、「なぜ彼が(彼女が)、そして自分が、
あの時こういう行動をとったのか?」が分かるようになります。
ラブセラピーでは、愛着理論についても学んでいき、
自分の愛の形を学んでいきます。
(例えば不安型の人は、孤独感、愛が満たされない感覚、受け止めて欲しいと強く求める承認欲求を持ちながら、常に不安で、相手の気持ちを確かめずにはいられない!などが愛の形の中の不安型です。)
⁡
自分がどの愛の形に当てはまるかは、
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注:皆さんにリクエストが多いラブセラピーは、
現在ラブセラピーはリニューアル中です。
あと少しで皆さんに披露できますので
少々お待ちくださいね😊
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【講座の紹介】
7期セルフリーダーシップソフィアプログラム 
初級講座現開催中です!
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中級は10月頃開催予定です!
NVC初級講座受講者は、
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#回避型#無秩序型#安定型
【深みにつながることはギフト】 ⁡ 【深みにつながることはギフト】
⁡
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⁡
深みにつながることはギフト,
自分の体験が人にも伝えられる。
⁡
Mayuko .V
⁡
⁡
Mayuko トレーナーから教えてもらったこの言葉。
⁡
自分が辛い体験をした時は、
やっぱりエネルギーも消耗するし、本当に心が苦しくなる。
しかし、この体験は自分に寄り添って、
自分の感情を聞いて、自分のニーズを知る体験にもなる。
その自分の感情はニーズを知ることは自分に与えられたギフトで、
今後はそれを人に与えられるようになる✨と感じました。
⁡
辛い経験もその人に何かを考えさせるためのギフトなのかもしれません。
⁡
私も夫とケンカばかり、子供に怒ってばかりだった昔を考えると
この学びや人達に出会わせてくれるために
必要だったのかもしれないなと思いました😌
⁡
⁡
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【講座の紹介】
7期セルフリーダーシップソフィアプログラム 
初級講座現開催中です!
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中級は10月頃開催予定です!
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セルフリーダーシップ中級講座受講可能です。
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#共感#繋がりたい#コミュニケーション#自分軸 #パートナーシップ 
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【本物の繋がり】
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今日はNVC(非暴力コミュニケーション)の創設者
Marshall Rosenbergの言葉をご紹介します!
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『People heal from their pain when they have 
an authentic connection with another human being.』
⁡
人は、他者と本物のつながりを得た時に
痛みを癒やすことができます
⁡
Marshall Rasenbeng
⁡
⁡
ー以下Sophia Global Center
ディレクターシホさんの言葉ですー
⁡
本物の繋がりを感じた時とは
その人自身が正直な表現を持って弱さも含めた自分を表現して、
それを「聴かれた」「寄り添われた」
「大事にされた」と感じられた時や、
同時に、相手のそれ(弱さを含めた本物の自己開示)を受け止めて、
知ること、聴くこと、によっても、
本物の繋がりを感じられると思っています。
⁡
大切なのは、自分の/相手の「ニーズ」と
繋がれたかどうかなのかなという理解です。
別の言い方だと、NVCの目的である
「自然なやりとりが可能となるつながりの質を作る」こと、
その質によって癒しが可能ということかと考えています。
⁡
また、痛みを癒すとは、
自分の中のインナーチャイルドが、
「聴かれた」「理解された」
「受け止められた」「大事にされた」
と感じられた時だと考えてます。
⁡
⁡
皆さんはこの言葉を読んだ時、大切な人達や、
周りの人たちとの関係性が浮かびましたか?
⁡
私はこれを読んで家族の顔が浮かびましたが、
本当の繋がりが出来てない時が多いなと感じました。
⁡
出来ていそうで出来ていない本物の繋がり...
⁡
皆さんも本物の繋がりを学んで、
自分の痛みを癒してみませんか?😌
⁡
⁡
⁡
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【講座の紹介】
7期セルフリーダーシップソフィアプログラム 
初級講座現開催中です!
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中級は10月頃開催予定です!
NVC初級講座受講者は、
セルフリーダーシップ中級講座受講可能です。
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